Powered by Invision Power Board


  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Как настроится на фотосъемку
Mentat
Дата Nov 27 2012, 10:28 PM
Цитировать сообщение




Administrator
***


Группа: Admin
Сообщений: 2009
Пользователь №: 133
Регистрация: 5-February 04





Как открыть для себя, новое в уже казалось- бы уже изученной вдоль и поперек обстановке?

Сядь поудобнее, расслабься. Закрой глаза и прислушайся к своим ощущениям: как ты ощущаешь то, на чем сидишь, как ты ощущаешь свои руки, ноги, свое тело. Может ты ощущаешь небольшой ветерок.

Прислушайся ко всем своим ощущениям. Теперь прислушайся ко всем звукам вокруг тебя. Обрати внимание на все запахи, которые ты чувствуешь.

Твои глаза закрываются.

Ничего не делай.

Почувствуй свои ощущения, звуки, запахи.

Нужно, чтобы в этом ощущении с закрытыми глазами ты находился в течение нескольких минут, лучше 10 минут.

Потихонечку выходи из этого состояния, прислушайся к тем звукам, которые ты слышишь из окна и медленно открывай глаза и посмотри вокруг.

Это и есть ощущение «здесь и сейчас», текущего момента, который никогда не повторяется и в нем есть жизнь. Не надо куда-то бежать. У тебя открыты все органы чувств, ты прислушиваешься к своим ощущениям.

Ты прислушиваешься к своей руке – она лежит на колене, обычно ты ее не замечаешь (как нога стоит на полу), мы об этом обычно не думаем.

Самый яркий признак, когда открываешь глаза – краски становятся намного ярче.

Появился новый видение? Скорее фотографируй!

Сначала потренируйся делать это упражнение дома, потом повтори на природе, где то где ты ходишь каждый день - это настоящее прозрение - сделай новые потрясающие кадры.

Эту же технику можно применить и в абсолютно новом месте.

PM
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса